Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
122.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
3166 kcal
|
Fat: 180.27g | Prot: 145.08g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Мандарин , Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Янтарь Сыр Колбасный, Хлебопек Хлеб Тостовый, Куриная Отбивная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ржаной Хлеб, Самокат Салат Оливье, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Яблонька Пирожок с Белой Рыбой и Овощами (с Томатом), Яблонька Киш с Грибами, Dorblu Сыр с Плесенью, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|