Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2899 kcal
|
Fat: 132.06g | Prot: 145.20g | Carbs: 266.06g.
Breakfast: Pretto Рикотта Лайт, Maxler Golden Casein Milk Chocolate, Свой Урожай Чёрная Смородина , Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Яйцо. Lunch: Ашан Мандарин, Окей Груша Конференс, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Беляш, Рис Вареный, Sokolova-Печень Куриная в Сметане . Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Metro Chef Клюква Сушеная, От Палыча Пряник Имбирный, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Банан, William Lawson's Виски, Метро Семга, Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|