Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 141.84g | Carbs: 75.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Творожная Запеканка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Виктория Салат из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|