Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 69.00g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Залихватский Расколбас Колбаса Говяжья, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Простой Выбор Хлопья Овсяные , Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bonvida Сироп Амаретто. Lunch: Уха из форели, Эльмика Отруби Ржаные. Dinner: Bonvida Сироп Амаретто, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Котлеты. Snacks/Other: Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Джинн Семечки Жаренные, Редис, Магнит Хурма, Морковь. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|