Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1254 kcal
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Fat: 47.97g | Prot: 61.92g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Pepino Japonês, Repolho, In Natura Tomate, Kiwi. Dinner: Copacol Filé de Tilápia, Pepino Japonês, Repolho, Abacate, Mel, Hortifruti Beterraba Cozida. Snacks/Other: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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