Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 172.26g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Кексы с яблоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Булгур с Овощами, Куриное Филе. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Choridos Джерки из Курицы, Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Мандарины. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|