Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 117.40g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Капучино, Домочай Хлеб Домашний Ароматный Новый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Жареное Яйцо, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Санта Бремор Креветки в Заливке. Lunch: Лазанья. Dinner: Гиппо Манго , Брокколи Тушеные, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgleb's Weight History
|