Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 61.63g | Carbs: 58.04g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Шпинат, Лук, Беловежские Сыры Беловежская Гауда 50%, Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Grow Food Суп Куриный с Овощами. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|