Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 106.74g | Carbs: 85.18g.
Breakfast: Orion Чокопай, Икра Красная, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Лимак Белый Хлеб, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Dinner: Bruni Вино Белое Сухое, Denmax Сыр Феталина , Global Village Оливки без Косточек, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Семена Льна, Оливковое Масло, Красная Цена Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Лимак Белый Хлеб, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|