Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 97.05g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Ovo, Pullman Pão de Forma. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Melancia, Nestlé Kit Kat, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Pão Francês. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|