Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 49.52g | Carbs: 18.18g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Lunch: Кублей Баранина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Сметана 30% , Укроп, Зеленый Лук. Dinner: Экокультура Помидоры Черри, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Bonfesto Сыр Творожный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|