Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
97 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 118.27g | Prot: 69.22g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Зефир, Сыр Гауда, Кофе, Блины на Молоке. Lunch: Борщ со Свининой, Солонина, Сметана 15%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Dinner: Жареная Картошка, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом, Водка, Рыжики (Грибы) Соленые. Snacks/Other: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Черная Смородина. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|