Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 136.46g | Carbs: 262.60g.
Breakfast: Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Сваля Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селяночка Батон Нарезной. Lunch: KDV Вафельная Конфета Импульс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Здравушка Молоко 2%, KDV Вафли Глазированные "Хрустус", Зефирюшки Воздушный Зефир, Окей Холодец из Индейки, Магнит Картошка. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|