Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 72.12g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Торт Наполеон, Лаваш Тонкий, Сыр Гауда. Lunch: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Тунец, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рис Вареный, Куриный Бульон. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриная Печень, Мороженое, Просекко, Горячие Роллы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|