drugsling's Journal, 04 Jan 23

drugsling's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023

58.6 kg Lost so far: 2.9 kg. Still to go: 13.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 January 2023:

912 kcal

Fat: 40.22g | Prot: 50.08g | Carbs: 88.21g. Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами . more...

252 kcal

Exercise: Cardio - 35 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 25 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

drugsling's Weight History

View Complete History

drugsling's Journal, 04 Jan 23

Submit a Comment

drugsling's Weight History