Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 72.90g | Carbs: 364.20g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Velle Банановое Молоко. Lunch: PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Dinner: PharmaMed Фитомуцил, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Haas Авокадо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Snacks/Other: Foco Кокосовая Вода с Розовой Гуавой, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Foco Кокосовая Вода с Манго, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|