Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 80.19g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Булкин Сухари, Жареное Яйцо, Колбаса, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Булкин Сухари, Орехи в Шоколаде, Апельсин, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Булкин Сухари, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|