Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 111.73g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Nina Farina Тараллини с Чесноком, ВкусВилл Хурма, Олина Овсянка. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|