Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 77.75g | Carbs: 207.54g.
Breakfast: Протеиновое Печенье, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сливки 10%, 1 WIN Коллаген, Экомилк Молоко 1,5%, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сливки 10%, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Гранат, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|