Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
431 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 13.37g | Carbs: 41.91g.
Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Белый Замок Сыр Сметанковый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|