Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
43.7 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 68.21g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», АТБ Банан, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Желатин Пищевой, Красное Яблоко. Lunch: Leibniz Печенье, Жако Зефир, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки, Грудка Индейки, Кабачок, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Arla Skyr Vanille 0%. Snacks/Other: Черника, Чудо Йогурт 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|