Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 106.94g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Пирог с Грушей не ПР, Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Мандарины. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Сыр Дор Блю , Курица Гриль, Диетический Оливье с Уткой , Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|