Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 122.02g | Prot: 128.52g | Carbs: 83.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Рыбастория Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Молочный Знак Масло Сладко-Сливочное Традиционное Несолёное 82,5%, Батон Нарезной, Искренне Ваш Сметана 20%, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrinka8741's Weight History
|