Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 163.85g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб Столичный . Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Экомаркет Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|