Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
86 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 110.31g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Starbucks Брауни, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Приготовленные Баклажаны, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Праздник Вкуса Салат Нептун , Перловый Суп. Dinner: Баклажаны Тушеные, Говядина Отварная, Спагетти. Snacks/Other: Мармелад, Козинаки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|