Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2014:
|
1159 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 107.67g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Bluebonnet Lecithin Granules, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Морской Котик Тунец, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Льняное Масло, Now Omega-3, Курага, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesyavrik's Weight History
|