Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 150.22g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, ProStore Сырники из Творога, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Евроопт Филе Птицы под Сыром, Цветная Капуста. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники ПП, Мёд, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Рогачев Творог 4%, Борщ с Курицей, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Snacks/Other: Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|