Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2014:
|
3131 kcal
|
Fat: 141.58g | Prot: 216.81g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Мандарины, Винегрет, Куриное Мясо (Обжиг), Fleur Alpine Печенье Детское с Виноградным Соком, Roshen Сливки-Ленивки, Яблоко, Натуральный Сыр, Яичный Желток, Яичный Белок, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Орехи Кешью, Миндаль, Телятина Отварная, Приготовленная Летняя Тыква, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Dymatize ISO-100, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
3242 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 6 hours, Standing - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|