Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2828 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 171.84g | Carbs: 368.09g.
Breakfast: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Ritter Sport Шоколад Вафля и Какао-Мусс. Lunch: Русские Пряники Пряники Мятные, Свекла с чесноком, Рыба в горшочке. Dinner: Just Brutal Чипсы со Вкусом Утки с Соусом из Дикой Брусники, Макароны с тушёнкой. Snacks/Other: Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Пятерочка Хлебушки Заварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымка Пряники Заварные «Цветок Апельсина». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|