Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 37.36g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Редис, Редис, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Краснокочанная Капуста, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Огурцы Кислого Рассола, Белая Дача Пряная Руккола. Lunch: Семушка Фундук Жареный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Dinner: Tomatti Томатная Паста. Snacks/Other: Дикси Киви, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|