Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 53.52g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Груша, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Soignon Козий Сыр Мягкий, Борщ, Sonko Рисовые Хлебцы. Dinner: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Подсолнечное, Комо Сыр Твёрдый Голландия, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|