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욕심내지말고 천천히
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58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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1199 kcal
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Fat: 32.11g | Prot: 89.01g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: 바나나, 누티바 치아씨드, 사과, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 상추, 갓김치, 햇반 현미쌀밥, 굽네닭 오통닭 매콤바베큐. Dinner: 양배추찜, 팽이버섯, 호박죽, 닭가슴살. Snacks/Other: 오설록 제주섬 녹차초콜릿 바, 곰곰 구운아몬드, 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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s0302111's Weight History
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