Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
|
69.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 November 2014:
|
2053 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 89.42g | Carbs: 304.29g.
Breakfast: Banan, Awokado, Ogórek Kwaszony, Biedronka Chleb Wiejski, Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy. Lunch: Banan, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dinner: Biedronka Chleb Wiejski, Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Ogórek Kwaszony, Awokado, Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Biedronka Chleb Wiejski, Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy, Jabłko, Powerade Powerade, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|