Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 69.88g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Семга Слабосоленая, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Dinner: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|