Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 68.77g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Окей Виноград Черный . Lunch: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Сахар, Чай, Икра Лососевая, ВкусВилл Рикотта, Край Каравай Батон Нарезной, Свинина Запеченая. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 14%, Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Коктейль Протеиновый Фисташковое Мороженое, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Сушеное Манго, Lorentini Вишня в Шоколаде . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchika1's Weight History
|