Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 98.84g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Селедка под Шубой Диетическая, Красная Икра Икра Кеты, Zotman Пицца С Грушей И Горгонзолой . Lunch: Вьеткафе Манго Шейк, Тануки Рамен с Курицей . more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|