Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 106.24g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный, Малина, Голубика, Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Пирог с Грушей не ПР. Lunch: Селедка под Шубой Диетическая, Курица Гриль. Dinner: Диетический Оливье с Уткой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|