Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 95.13g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Яичница с Помидорами. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окраина Холодец Куриный. Dinner: Кедровые Орехи , Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Виктория Палтус Жареный. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Голубика, Хурма, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|