Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
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74.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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3577 kcal
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Fat: 167.85g | Prot: 131.40g | Carbs: 384.65g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fiasconaro Panettone ai Frutti di Bosco. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Paprika Dolce, Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Salvia, Pepe Nero, Curcuma, Curry in Polvere, Cannella, Peperoncino. Dinner: Zucchero, Conad Macedonia di Frutta, Conad Insalata Classica, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Filetti di Merluzzo alla Mugnaia. Snacks/Other: Bauli Panettone 5 Cereali, Banana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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