Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2430 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 131.97g | Carbs: 349.26g.
Breakfast: Яйцо, Сваля Сыр, Здравушка Молоко 2%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Агро-Альянс Рис Пропаренный, Куриное Филе. Dinner: Ulker Dido, Vegan Food Кокосовое Масло, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Окей Холодец из Индейки, Красная Цена Горчица Острая, Агро-Альянс Рис Пропаренный. Snacks/Other: Банан, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|