Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 133.03g | Carbs: 66.96g.
Breakfast: Сырники на кокос муке 2, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кето конфеты. Lunch: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Нам Ням Винегрет Овощной с Сельдью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Огурец (с Кожурой), Киви. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|