Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 104.41g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Полусладкие Шоколадные Конфеты, Greenmania Паста Арахис и Шоколад , Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домашние Заготовки Лечо, Запеканка-Чизкейк, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, Bombbar Батончик Фисташковый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Ветчина, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Батончик Фисташковый, Fish House Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|