Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 60.93g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: ВкусВилл Салат с Куриной Печенью, Оливье с Курицей, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Красная Лососевая, Перекресток Хлеб Благодатный со Льном. Lunch: Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%. Dinner: Джин с Тоником, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сытно Вкусно Мясо по Французски. Snacks/Other: SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|