Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 151.42g | Prot: 100.47g | Carbs: 81.92g.
Breakfast: Сыр Гауда, Лента Яблоко Семеренко, Ремит Балык Дарницкий, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Деревенька Молоко Топленое, Фундук Фундук Натуральный, Арахис, Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Магнит Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Табрис Свинина Антрекот на Мангале , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|