Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 123.94g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Окей Маслины без Косточки, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|