Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 129.89g | Carbs: 211.50g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил , Ehrmann Протеиновый Пудинг, Наша Корова Творог Обезжиренный, Velle Банановое Молоко, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Вкусно и Точка Двойной Гранд. Dinner: Protein Rex Lamington Milky, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|