Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 134.95g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Вафли, ВкусВилл Хурма Вяленая, Олина Овсянка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олины Куриные Котлеты. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олины Сырники, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|