Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 99.54g | Carbs: 52.70g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Морковь Свежая, Дымов Ветчина из Индейки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Окраина Холодец Домашний. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дымов Ветчина из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|