Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2771 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 157.42g | Carbs: 343.84g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Икра Красная, Грецкие Орехи, Кускус, Казеин, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Лимон, Мандарины, Зеленый Лук, Горбуша на Пару, Рис Отварной, Bonduelle Мексиканская Смесь , Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль с Тмином , Капустный Салат, Язык Говяжий. Dinner: Яблоко, Творог 5%, Чизкейк ПП, Лимон, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Nestle Хлопья Kosmostars, Багратион Нанолакт. Snacks/Other: Bombbar Danish Biscuit , Maxler Омега 3, Maxler Ultra Whey, Maxler Max Motion. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|