Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 75.86g | Carbs: 65.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлета Лососевая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой. Dinner: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Самокат Печеночный Торт, Коньяк. Snacks/Other: Печеночный Торт. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|